Rådgivere: Hvad er din mest værdifulde ressource?

Hvad er "balance"? Ny forskning udført af Janus Henderson Investors, Financial Planning Association og Investopedia viser, at 65% af rådgiverne mener, at opretholdelse af en rimelig balance mellem arbejde og liv var deres mest almindelige udfordring og stressor. Men hvad er balance, og hvordan måles det?

Hvis du blev stillet spørgsmålet, "Hvad er din mest værdifulde ressource?" Hvad ville du sige? Tid, sandsynligvis. Det er det eneste, vi ikke kan gøre mere af, og når det først er op, er det op. Så hvis tiden er vores mest værdifulde ressource, skal balancen være en lige tidsfordeling. Ret?

Forkert. Tænk et øjeblik. Vi får alle de samme 1.440 minutter hver dag, men nogle individer ser ud til at være i stand til at opnå mere, i en højere kvalitet, med mere fokus og en større styrke end andre, alt sammen med at opretholde et sundt og lykkeligt liv.

Svaret er enkelt. Den mest kritiske og værdifulde ressource, vi har som mennesker, er ikke tid, men snarere vores energi. Tidsstyring kan kun føre dig fra at være fysisk fraværende til fysisk til stede. Energistyring er det, der får dig til at være fuldstændig, mentalt til stede. Hvis du oplever negativ stress, der forhindrer dig i at blive dit bedste selv og leve dit bedste liv - og vores forskning viser, at det er sandsynligt - er problemet sandsynligvis, at du har forkert administreret dine energiinvesteringer.

Vi kan opdele disse i fire dimensioner:

1. Fysisk - Den mængde energi, vi har, til at brænde kroppen og sindet
2. Følelsesmæssig - Kvaliteten af ​​energi, vi giver til at styre vores tanker og følelser
3. Mental - Fokus på energi, vi engagerer os i, til at organisere vores liv og centrere vores opmærksomhed
4. Spiritual - Den energikraft, vi anvender for at fuldføre vores mission og formål

Stræben efter balance

Perfekt balance - en lige fordeling af os selv til alt vores ansvar hele tiden - er uopnåelig. Jeg talte med Jack Groppel, medstifter af Johnson & Johnson Human Performance Institute, om denne idé. Hvis perfekt livsbalance ikke kan opnås, hvad er da?

Hans svar var lysende: ”livsintegration og svingning.” Mens vi prøver at opdele vores personlige og professionelle liv, tillader vores miljø ikke ægte bifurkation. Fokus på at integrere disse to liv snarere end at stræbe efter at skabe balance i dem, giver os mulighed for at blande de to verdener i et menneske og således give den enkelte mulighed for at aktivere en strømningstilstand.

Så hvad betyder det hele? Hvis vi ønsker at ændre fortællingen om negativt arbejde / livstress på grund af dårlig energistyring, er vi nødt til at forstå og leve følgende:

• At styre din fysiske, følelsesmæssige, mentale og spirituelle energi er nøglen til at blive dit bedste selv. Foretagelse af regelmæssige investeringer i hver af de fire dimensioner giver dig mulighed for at skabe ny kapacitet på alle områder.
• Svingningen mellem stress og nyttiggørelse er kritisk for vækst i alle fire energidimensioner. Stress er stimulansen til vækst og bedring er hvor vækst forekommer. Hvis der ikke er nogen bedring, er der ingen vækst.
• Vi er alle vaner af vane. Uanset om du er helt glad eller helt elendig, er vi alle sammen, hvor vi er, fordi 95% af vores handlinger er ubevidste og automatiske. Hvis vi ønsker at ændre vores situation, er vi nødt til at vide, hvor vi vil hen, acceptere og anerkende, hvor vi er i øjeblikket, så udvikle nye målrettede ritualer, der vil blive til vaner, der understøtter vores ultimative mission.

Personlig ændring sker ikke bare: der er ingen lille pille, ingen tryllestav. Der er kun formål, sandhed, handling og energistyring.

Besøg www.janushenderson.com/thewaronstress for at få flere ressourcer til at bekæmpe stress og downloade den fulde undersøgelse

Lindsay Troxell er direktør, Knowledge Labs ™ Professional Development hos Janus Henderson Investors. Hun leverer omfattende rådgivning, uddannelse og praksisledelsesekspertise til finansielle rådgivere. Ms. Troxell er en efterspurgt træner og hovedtaler. Hun udnytter sin erfaring som finansiel rådgiver, G2-firmaets leder og koncernledelseskonsulent for at bringe klienter indsigt og forsætlige forstyrrelsesideer, så de kan differentiere sig og betjene investorer bedre.